
Qu’est-ce qui garantit un « bon résultat » lorsque l’on se soigne avec des plantes médicinales?
1- L’observance
L’observance thérapeutique est désignée comme la capacité d’une personne à prendre correctement son traitement ou sa cure selon :
- un dosage
- une durée
- une voie d’administration
- un mode de préparation
qui sont fixés par le thérapeute.
2- La forme d’utilisation
Il s’agit de prendre les plantes sous la forme adaptée à son utilisation : infusion, décoction, teinture-mère, macérat de bourgeons, poudre, huile végétale, huile essentielle, eau florale…
Une même plante peut avoir des propriétés et des indications différentes selon la forme utilisée.
Contrairement aux idées reçues, toutes les plantes ne sont pas consommables en tisane (ex: le Chardon-Marie, les pépins de Courge…) !
3- La qualité des plantes
La qualité des plantes consommées va impacter directement sur les propriétés et les effets de cette dernière.
Cette qualité prend en compte des critères de culture, cueillette, séchage, transformation, conservation…
Il faut évidemment favoriser des plantes issues :
- de l’agriculture biologique
- françaises
Et encore mieux, des plantes provenant de producteurs ayant les labels: Nature & Progrès, SIMPLES ou Demeter.