La prévention est un des piliers de la phytothérapie : « il vaut mieux prévenir que guérir ». Malheureusement aujourd’hui, la médecine préventive a été abandonnée au profit de la médecine curative.
Depuis la nuit des temps, les Hommes utilisent les plantes médicinales pour se maintenir en bonne santé. Cette approche préventive s’ancre au fil des saisons : en hiver, on prépare le système immunitaire à l’arrivée des virus ; au printemps, on nettoie l’organisme pour l’arrivée de l’été…
En prévention, la notion de « temps long » s’impose. Contrairement à la médecine curative, trop souvent expéditive; l’approche préventive se joue sur une échelle de temps plus importante (entre 1 à 3 mois). L’idée n’est pas d’agresser l’organisme en le sur-stimulant mais au contraire, de l’accompagner et le soutenir durablement. D’où l’idée de cure préventive. Cette démarche implique une discipline et une rigueur nécessaires (c’est ce qu’on appelle l’observance).
Il n’y a pas d’immédiateté en prévention. Il ne faut pas chercher à « voir un résultat ». Bien souvent, on ne se rend pas compte des conséquences de ces cures. C’est à postériori que l’on se dit : « Tiens, je n’ai pas été malade cet hiver » !
En prévention, on se soigne pour ne pas tomber malade, et non l’inverse. La prévention passe par une démarche active au profit de sa santé. Nous devenons acteurs et garants de cette dernière.
Il faut prendre le temps de prendre soin de soi.